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催乳师:产后催乳的四大误区,您中招了吗?

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初中生

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发表于 2018-6-21 08:40:17 |显示全部楼层
宝宝出生后,母乳是宝宝的最佳食粮,但有的新妈妈会遇到奶水不足的情况,担心宝宝吃不饱,就急着想方设法催奶。虽然催乳的方法不少,但哪些才是正确的催乳方法呢?新妈妈在催奶时,要小心千万别陷入一些催乳误区!》

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误区一:生完宝贝就马上喝大补汤催乳

家里的老人常常在新妈刚生产完后来一次大补,各种营养丰富的汤水源源不断。其实产后头两天时,乳汁分泌不太多,都是初乳,含有丰富的免疫物质,应该让宝贝多多吸吮。如果在乳腺管尚不通畅时,过早地饮用大量的"下奶汤",常可导致乳汁淤积,乳房的胀痛,甚至出现发热。

因此,产后一两天内,喝些清淡的汤,既能保持能量充足、迅速恢复体力,也能很好地保证乳汁的分泌。



误区二:各种补品来者不拒

对于刚完成分娩的妈咪来说,有些食物是不宜在哺乳期食用,可能会起到"回奶"的作用,比如麦片。另外,产后喝红枣桂圆汤等,都不利于复原、子宫收缩、恶露排出。尤其是产后一两天,母乳本来就偏少,此时急于用鸡汤"催奶",老母鸡里的雌激素会抑制体内泌乳素分泌,不但催不出奶,还可能使妈咪,特别是剖宫产的妈咪肠胃功能不适,导致腹胀,甚至腹泻等。

误区三:产后节食来瘦身

有些上班族的妈咪,为尽快恢复体型,以便投入工作,产后便着力控制饮食,争取最短的时间把孕期增加的体重减下去。其实,这种观念是错误的。

很多新妈咪可能不知道,产后立刻减少饮食,会造成乳汁分泌不足。妈咪产后想要乳汁充盈,最简单的诀窍在于心情舒畅、营养合理适当、注意休息。不要为了哺乳吃太多的食物,只要不觉得饿即可,注意合理搭配,营养全面。如果妈咪始终想着尽快恢复身材,让自己常处于饥饿状态,那就很容易奶水不足,宝贝也就要跟着挨饿和营养不良了!

所以,新妈咪产后不要急于减肥,采取节食的做法来控制体重。哺乳会消耗大量热量,本身就是一种减肥。



误区四:存奶

有的妈咪产后始终坚持母乳喂养,可后来,发现乳汁越来越少。这是什么原因呢?正常情况下,奶水肯定是越吃越多的。有些新妈咪出现乳汁分泌不见增加、反而减少的情况,原因很多:可能为了攒奶,以为多存会儿,可能会存多一些。其实这是错误的,只有随时把乳房的乳汁吸空,才能保证随时分泌。

每次哺乳时应该让宝贝充分吸吮一侧乳房,仍不足时,可以换到对侧乳房,直至充分吸吮后自动放弃乳房为止。下次再从后喂的那侧乳房开始吸吮,让双侧乳房获得相同的吸吮机会,以保证乳房大小的均匀,产奶均匀。

产后新妈妈存在奶水不足的情况,可要科学催乳,切勿使用不当的催乳方法。

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有时候,面对月嫂行业偶尔爆出的负面消息,你也会被人误解,你不想争辩,所以选择沉默。本来就不需要所有的人都会了解你,因此你也没必要对全世界解释。做真实的自己就好。
月嫂上户难免会出现和雇主意见有分歧的时候,处理不当甚至造成言语上的冲突。你可以试试回家去擦地板,拎一块抹布,弯下腰,双膝着地,把你面前地板的每个角落来回擦拭干净。有时候你必须学习弯腰,因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时,你也擦亮了自己的心绪。
生活从来都不是一帆风顺的,有时很长时间手里没单,你也会恐慌,有人告诉你:要坚强,而且要快乐。坚强是绝对需要的,但是快乐?在这种情形下,恐怕是太为难你了。毕竟谁能在低谷的时候还要做到高兴?但你至少可以做到平静。平静地看待这件事,平静地处理该处理的事情就行。
就像紫腾缠绕树干,也许未来有一天风雨过后藤将断、树会倒,但至少现在有缠绕静美的一刻。选择了月嫂这份工作,即使面对未来可能遭遇的种种困难,依旧要保持努力,不管成功与否,至少曾经美丽。
月嫂不要思虑过多,手里的单子才刚开始,就担心接不到下个单。不要把你的人生复杂化了。明明是活在现在,你却总是念念不忘着过去,又忧心忡忡着未来。单纯地活在当下吧,而当下其实无所谓是非真假。就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧,做好现在的梦。
面对手里没单、雇主刁难......有的月嫂会说,如果当初如何如何,现在就不会怎样怎样,这种话还是别再说了吧。每一个路口的选择没有真正的好与坏,只要把人生看成是自己独一无二的创作,就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。
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月嫂有时候面对言语刺伤选择离开。可是你只是离开了那,却没有离开被那人伤害的情境,因此你愈想愈生气。控制自己的情绪,不要被情绪左右,这是对自己的浪费,浪费时间浪费精力。毕竟,生气也是要花力气的,而且生气一定伤元气。所以学聪明吧,在你生气之前,不妨轻声地提醒自己一句:别浪费了。


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